動物のように強くなりたい筋トレ

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動物を思い、

 

動物を描いてきた僕が、

 

動物のように強くなりたいと思って、

 

32歳で筋トレを始めました。

 

僕が筋トレを始めたお話

 

筋トレは継続が大切!

 

筋トレを途中で投げ出さず、
理想の体を手に入れる為、絵を描く力+筋トレで、

これから筋トレを始める人の役に立つ情報も提供できたらと…

 

日々の筋トレ成果を綴っています。

 

実際に僕がこなしている筋トレメニュー

筋トレ初心者の僕は、自重トレーニングを中心に筋トレしていて、

鍛えている部位は「上半身・腹筋・下半身」と、全身を鍛えるようにしています。

 

それぞれ僕が実際にしている筋トレメニューも紹介しているので、参考になれば幸いです。

 

★上半身を鍛える筋トレメニュー

筋トレ初心者がしている上半身を鍛える筋トレメニュー

★腹筋を鍛える筋トレメニュー

筋トレ初心者が実践する腹筋メニューの紹介!

★下半身を鍛える筋トレメニュー

筋トレ初心者がする下半身を鍛える筋トレメニュー

 

筋トレの経過をご報告

自分の体をチェックする事も筋トレのモチベーション維持には大切!

という事で、1週間ごとに筋トレの経過をまとめています。

 

筋トレ続けてれば…この体がバキバキになるんでしょうか?

 

筋トレ1週間!カラダはどこまで変わるのか?

 

 

絶賛、筋トレ中の皆さん。

目指す体は違うかもしれませんが、筋トレは継続が大切!

一緒に筋トレ続けていきましょう!

筋トレ頑張るマン

継続は筋肉なり

動物イラストんトップ画像

筋トレの経過報告や筋トレメニューなどをお伝えしている
「動物のように強くなりたい筋トレ」の内容は、こちらからご覧いただけます!

 

その身一つで生きる動物達のように、
たくましいカラダを手に入れて、望む未来を手に入れる!

 

続けられなければ…全て無駄ぁ!!

一緒に頑張りましょう!

筋トレには、やっぱりプロテイン!

①【有名なプロテイン!甘くて美味しく飲みやすい!】

 

 

②【人工甘味料不使用のプロテイン「オプチマム ゴールドスタンダード」】

 

③【余計なものは一切入ってない、プレーンプロテイン】

 

 

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④【タンパク質以外も一緒に摂れる!一石二鳥なプロテイン】